Göngur efla minnið
Með því að fara í göngutúr í 40 mínútur nokkrum sinnum í viku er hægt að efla minnið og halda heilanum í góðu formi. Nýjar bandarískar rannsóknir sýna að göngutúrar eru mikil heilsubót.
Day: 4 Febrúar, 2011
Með því að fara í göngutúr í 40 mínútur nokkrum sinnum í viku er hægt að efla minnið og halda heilanum í góðu formi. Nýjar bandarískar rannsóknir sýna að göngutúrar eru mikil heilsubót.