Vefurinn er í viðgerð og er ekki alveg full virkur, verið er að vinna í vefnum og uppfæra það sem þarf, 

Vefstjóri

Vefstjóri

Morgunhreyfing eykur einbeitinguSjá má árangur af breyttu skipulagi skóladags hjá yngstu nemendum Flataskóla í Garðabæ. Hreyfing, lestur og stærðfræði fyrir hádegi. Byggja þarf á nýjustu rannsóknum, segir Hermundur Sigmundsson prófessor. Breytingarnar þurfa ekki að kosta skólana mikið.

Ég var á ferð um bandaríkin í byrjun ágúst og tók nokkrar myndir í ferðinni og datt í hug að setja þær hér. 

 

leikfangaverslun í chicago  leikfong antik ohio 7  leikfong antik ohio 8 
 leikfong antik ohio 9  leikfong antik ohio 10  rolur 1
 rolur 2 ohio rolur 3 ohio   rolur 4 amish
 rolur 4 ohio  rolur 6 amish  silvester og tweety i 6 flags

Æ fleiri börn þurfa meðferð vegna stoðkerfisvandamálaKyrrseta og notkun tölva og farsíma veldur höfuðverk, svefntruflunum og öðrum vandamálum hjá börnum og unglingum, segir Gauti Grétarsson sjúkraþjálfari. Hann segir börnin ekki ná að þroska stoðkerfi líkamans.

gott-ad-muna-i-sumarfriinuLoksins, loksins sumarfrí. Það er vel hægt að eiga frábært og syndsamlegt sumarfrí um leið og sýnd er skynsemi í mataræði og hreyfingu.

Afþreying fyrir börn í sumarfríinuÞað þarf engum að leiðast í sumar þó stefnan sé ekki tekin á heimsókn til fjarlægra landa.

Veðurblíðan hefur leikið um landið og hér eru nokkrir hlutir sem ættu að hafa ofan af börnum á leikskólaaldri nú þegar þau eru í sumarfríi.

Flestar þessar uppástungur eiga við óháð staðsetningu á landinu.

Hér eru 15 skemmtilegar leiðir til að njóta sumarsins með barni á leikskólaaldri

1. Fara á róló með nesti
Börn fá ekki leið á því að heimsækja mismunandi leikskóla og rólóvelli og til að gera það enn meira spennandi er um að gera að kippa með nesti og teppi


2. Fara í fjöruferð
Börn elska að busla og þau elska að leita að hlutum. Það má auðveldlega breyta venjulegri fjöruferð í bingó eða fjársjóðsleit þar sem þarf að finna ákveðna hluti í fjörunni og sá sem er fyrstur vinnur. Það má svo veita bónusstig fyrir óvenjulegan fund eins og heilan krabba eða krossfisk

3. Fara á safn
Börn hafa mismikla þolinmæði fyrir söfnum en flest söfn eru rúmgóð svo vel er hægt að hlaupa um og oftar en ekki er barnahorn þar sem má skoða allskyns dót og jafnvel teikna mynd eða lesa bók. Bara það að breyta aðeins um umhverfi þegar bók er lesin getur verið mikið ævintýri

4. Fara í sund
Það gefur augaleið að skella sér í sund á sumrin og það getur verið alveg jafn gaman að fara í sund í rigningu sem og sól. Til að krydda upp ferðina má grípa með sér litla vatnsbyssu, sundbolta eða jafnvel bara fötu og skóflu

5. Föndra
Þetta er kjörið eftir fjöruferðina og má vel gera óháð veðri því ef það er gott er gaman að föndra úti í garði og ef það er rigning þá má bara gera það inni. Það að teikna, klippa út og líma fjörugóssið er hin mesta skemmtun (þó ekki sé nema bara sandur og örfá skelbrot). Hvað sem er getur orðið að dýrmætu listaverki

6. Mála
Flest öll máling fyrir börn næst auðveldlega úr fatnaði og af líkama og fátt er skemmtilegra en að leyfa börnum að mála hendur og fætur og stimpla gras og blöð

7. Versla í matinn
Leyfðu barninu að stýra matarinnkaupum eftir lista. Þú lest upp hvað vantar, barnið fer um búðina og finnur það og setur í körfuna. Þetta hljómar kannski hversdagslega en líkt og í Nettó þar sem börn geta fengið sína eigin körfu þá getur þetta verið mikið fjör, svo ekki sé minnst á ef þau fá að velja sér eitthvað sjálf ofan í körfuna

8. Tjaldaðu í garðinum
Börn elska tjöld, það er staðreynd. Það er mikið ævintýri að tjalda í garðinum heima, fara með nokkrar bækur út og kannski poppa og leyfa þeim að hafa sinn eigin heim, heima í garðinum

9. Haltu garðpartí
Bjóddu nokkrum börnum úr hverfinu til að koma í garðinn og leika saman. Hafðu krítar tilbúnar, vatnsslöngu og ávexti og hækkaðu barnatónlistina í botn (frábæra lagalista má finna á Spotify)

10. Myndaðu dýr
Leyfðu barninu að fá gamla myndavél, eða gamlan myndavélasíma, og eltið dýrin í nærumhverfi ykkar og myndið þau, hvort sem það er köttur, hundur, fugl, ormur eða fluga, þetta er skemmtilegur leikur sem kennir börnum að meta umhverfi sitt

11. Heimsóttu næsta sveitabýli eða Húsdýragarðinn/Slakka
Börnum finnst gaman að gefa dýrunum að borða, klappa þeim og bara hlaupa um og fá að fylgjast með þeim

12. Haltu garðsölu
Finnið til gamalt dót sem barnið er hætt að leika við og föt sem eru of lítil og settu upp auglýsingar í næstu sjoppu og dreifðu í húsin í kring, ágóðann má svo samviskusamlega setja í baukinn (nú eða splæsa í nýtt leikfang)

13. Farðu á kaffihús í búning
Leyfðu barninu að velja sér búning og farið á kaffihús og þykist vera persónurnar úr sögunni sem barnið valdi

14. Skvett í náttúrulaug
Skoðið hvaða náttúrulaugar eru nálægt ykkur og leyfðu börnum að busla þar berrössuð ef veður leyfir, annars eru tær kannski alveg nóg

15. Fjársjóðsleit - bókstaflega
Gangið um hverfið ykkar og tínið upp flöskur og dósir og safnið í poka. Þetta er bæði umhverfisvænt og saman getið þið ráðstafað aurnum í annað hvort sparnað eða sameiginlega upplifun

Nú er um að gera að prenta þetta út og haka svo við ævintýrin sem þið hafið upplifað saman!

logo

Heimildir: fréttablaðið

 

Látið ykkur ekki leiðastÞegar skóla sleppir og sólskinsbörn tvístrast um allt í sumarleyfi heyrist iðulega setningin: "Mér leiðist". Þá er upplagt að kafa í hugmyndabankann og gera eitthvað uppbyggjandi og skemmtilegt í stað þess að gefa strax eftir með sjónvarpsgláp eða tölvuleik.

  • Leyfið börnunum að sá fræjum og búa sér til gróðursælt horn í garðinum. Þau elska að fylgjast með fræjunum spíra og vaxa yfir sumarið.
  • Búið til stuttmynd saman eða leikrit. Flestar spjaldtölvur og snjallsímar eru útbúin myndatökuvél og forritum til frekari mynd- og hljóðvinnslu.
  • Farið í rannsóknarleiðangur með sjónauka að vopni og athugið hversu margar fuglategundir þið þekkið.
  • Stofnið bókaklúbb til að viðhalda lestrarkunnáttu barna. Ræðið söguþráðinn eftir lesturinn og bjóðið vinum að vera með.
  • Farið í lautarferð. Það er skemmtilegra að borða úti en inni. Takið flugdreka með.
  • Skrúfið frá garðslöngunni og leyfið börnunum að busla og skemmta sér á sólríkum degi.
  • Farið á útitónleika.
  • Kíkið í gæludýrabúð og skoðið öll krúttlegu dýrin. Hver veit nema umkomulaust dýr eignist nýtt heimili?
  • Farið í tertuslag. Hvern dreymir ekki um að upplifa það sem svo oft sést í bíómyndunum?
  • Ferðist um heiminn án þess að fara að heiman.
  • Lesið um önnur lönd og eldið hefðbundinn mat einhvers landsins í kvöldmat.
  • Farið í bókasafnið og finnið spennandi handbækur til að læra eitthvað nýtt saman.
  • Tjaldið í bakgarðinum og grillið útilegumat og sykurpúða.
  • Safnið pöddum og flugum í krukku til að skoða og greina eftir tegundum.
  • Farið í snyrtistofuleik. Lakkið neglur, greiðið hár og málið andlit barnanna og leyfið þeim að gera hið sama við ykkur.
  • Bakið sykursæta sumarköku og leyfið börnunum að hjálpa til við baksturinn.

Heimildir: fréttablaðið

Umhverfisvæn ráð fyrir baðherbergiðÝmislegt má gera til að minnka vatnsnotkun, orkunotkun og notkun óumhverfisvænna efna á baðherberginu. Hér eru nokkur góð ráð.
Við sturtum því niður Um það bil 27% af vatnsnotkun hvers heimilis má rekja til klósettsins - því við það að sturta niður notum við meira vatn en fyrir þvottavélina.

Við sturtum því niður

Um það bil 27% af vatnsnotkun hvers heimilis má rekja til klósettsins - því við það að sturta niður notum við meira vatn en fyrir þvottavélina, uppþvottavélina eða sturtuna. Því er mikilvægt að vera með tvöfalda vatnsstillingu á klósettkassanum til að geta minnkað þessa vatnsnotkun.

Stillanlegir sturtuhausar

Hægt er að draga úr því vatnsmagni sem við notum í sturtunni með því að setja upp sturtuhausa sem draga úr vatnsmagninu, án þess að skerða ánægjuna af góðri sturtu. Þeir sem eru virkilega meðvitaðir um að spara vatn skrúfa fyrir sturtuna meðan þeir þvo hár og líkama og skrúfa svo frá henni aftur til að skola sig.

Hreyfiskynjarar

Settu upp hreyfiskynjara við blöndunartækin í vaskinum. Þú sparar ótrúlega mikið vatn á því.

Skiptu um ljósaperur

Ef þú hefur ekki þegar skipt yfir í LED-perur er tilvalið að gera það nú, ekki bara á baðherberginu heldur á öllu heimilinu. Þær spara bæði

orku auk þess sem þær endast mun lengur en gömlu venjulegu ljósaperurnar. Reiknað hefur verið út að ef öll heimili á Íslandi skiptu út tíu 60W glóperum fyrir tíu 11W sparperur myndi orkan sem sparast vera um 60 milljón kílóvött á ári, sem samsvarar heildarrafmagnsnotkun þrettán þúsund heimila.

Orkusparandi vifta

Vifta með orkusparandi merkingum dregur úr rafmagnsnotkun á baðherberginu. Mikilvægt er að láta viftuna ganga á meðan verið er í sturtu eða baði og í um það bil 15 mínútur eftir það til að forðast að upp safnist raki, sem getur leitt til myglu.

Umhverfisvænni efni

Kauptu umhverfisvænt inn í baðherbergið, allt frá handklæðum og þvottastykkjum yfir í sápur, sjampó, hárnæringu, krem og salernispappír. Leitaðu eftir umhverfisvottunarmerkjum eins og "organic", "certified organic", "from organic ingredients" eða öðru þess háttar á þessum vörum.

Hreinsað með grænum efnum

Það er hægt að hreinsa baðherbergið með matarsóda og ediki. Dreifðu matarsódanum yfir svæðið sem á að þrífa, helltu smá hvítu ediki yfir og láttu freyða og liggja á svæðinu í fjórar til fimm mínútur. Strjúktu svo yfir með góðum svampi. Hægt er að blanda nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum eins og tea tree, lavender, eucalyptus, sítrónugrasi og rósmaríni út í vatn í úðabrúsa. Olíurnar eru bæði bakteríudrepandi og gefa góðan ilm.

Heimildir: fréttablaðið

 

Draumavaralitur úr vaxlitum barnaÞað eru eflaust einhverjir sem trúa því ekki en ein besta leiðin til að uppfæra varalitasafnið eða jafnvel bæta við það er að búa til eigin varaliti úr vaxlitum.

Það er mjög einföld og um leið sniðug aðferð til að endurnýta gamla liti sem börnin eru hætt að nota. Þetta hljómar ef til vill eitthvað skringilega í eyrum sumra en í flestum varalitum eru alls kyns aukaefni sem eru ekki í vaxlitum. Þeir eru búnir til fyrir börn og eru eiturefnafríir. Með því að búa til eigin varaliti eru öll innihaldsefni þekkt og auk þess er auðvelt að stjórna því hvaða litur verður til.

Það sem þarf í varalitargerðina er einn vaxlitur (eða blanda af fleirum en þá þarf magnið að jafngilda einum lit), ein teskeið af kókosolíu og lítil krukka með loki. Einnig má bæta í þetta til dæmis glimmeri eða bragðefnum eins og vanillu eða möndlu.

Liturinn og olían eru brædd saman yfir vatnsbaði á vægum hita. Ef glimmer eða bragðefni eru notuð er þeim líka bætt út í. Þegar allt hefur blandast vel saman er litnum hellt í krukkuna og hann látinn kólna.

Svo er hægt að leika sér endalaust með liti og áferð. Ef liturinn er of þurr má blanda meiri olíu við hann og öfugt ef hann er of glansandi. Nú er bara um að gera að leita að gömlu litunum og skella í draumavaralitinn.

Heimildir: fréttablaðið

Próf sem ákvarðar þörf á keisaraskurðiMagn mjólkursýru í legvatni segir til um hvort barnshafandi kona þurfi á keisaraskurði að halda.

dúkkuhús úr hillumDúkkuhús úr hillum Gamlar hillur má nýta til ýmissa hluta. Það er upplagt að nota eldri hillur sem hætt er að nota og búa til úr þeim dúkkuhús fyrir yngstu börnin.

Page 1 of 7